Yoga & Ayurveda:
Dosha-Balance auf der Matte – Einführung und praktische Tipps für Deinen Alltag & Deine Yogapraxis
Präsenz Workshop
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erfährst, wie Du dieses Wissen ganz konkret für Dich, Deine Gesundheit und Deine Yogapraxis nutzen kannst. Warum? Weil Yoga & Ayurveda Schwester-Wissenschaften sind, die sich gegenseitig ergänzen und vertiefen.
Du bekommst einen Einblick in die Dosha-Lehre und lernst die drei Typen Vata, Pitta und Kapha mit ihren spezifischen Qualitäten nicht nur näher kennen, sondern auch spüren :)
Wann sind Doshas in Balance und wie macht sich ein Ungleichgewicht bemerkbar? Was kannst Du selber tun, um auszugleichen? Welche Asanas & Atemübungen und welche Gewohnheiten & Routinen können Dich dabei gezielt unterstützen?
Mit diesen Fragen werden wir uns theoretisch und praktisch beschäftigen, so dass Du die Verbindung von Yoga & Ayurveda direkt erleben kannst. Aus diesem Workshop nimmst Du hoffentlich ein paar einfache, umsetzbare Tipps mit nach Hause, die Dich in Deiner Balance – im Alltag und auf der Matte – unterstützen.
Termin:
coming soon …
Ort:
coming soon …
