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Aktuelle Kurse & Retreats
Ayurveda Herbst-Kur: Entlastung für Körper & Geist
1.-13.11.2025 online
Im Herbst verändert sich unser energetisches Gleichgewicht, und das Vata-Dosha tritt stärker in den Vordergrund. In unserer ayurvedischen Herbst-Kur widmen wir uns der Harmonisierung von Vata, während wir gleichzeitig Agni (das Verdauungsfeuer) stärken und Ama (Schlackenstoffe) reduzieren. Zudem fördern wir Ojas, die Essenz unserer Vitalität und Immunität.
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Gezielte ayurvedische Praktiken, nährende Speisen und achtsame Rituale unterstützen dich dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, Vitalität zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern.
So dass du möglichst gesund und gestärkt durch den Herbst kommst.
Ich begleite dich durch diese Kur, die zu Hause im Alltag machbar ist, und stehe dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als medizinische Ayurveda-Spezialistin zur Seite. Weil es gemeinsam leichter geht, gibt es zusätzlichen Gruppen-Support.
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Safe the Date:
Retreat im Allgäu
1.-04.10.2026
Du kannst Dich jetzt bereits auf die Warteliste setzen lassen.
Weitere Infos folgen …
Deine Investition:
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60 Minuten à 95 Euro.
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Auf eine 5er-Karte erhälst Du 10% Ermäßigung.
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Jede Investition in dich selber wird sich vielfach wieder auszahlen.
Yoga Einzelstunde
offline oder online
Hier nehme ich mir Zeit für dich, höre dir zu und schaue genau hin. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Thema ist, wo mögliche Schwachstellen liegen, wie Du sie stärkst und vor allem, wie Du mit einer guten äußeren & inneren Haltung aus der Stunde gehst.
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Ich unterstütze dich dabei, eine gesunde Praxis zu entwickeln, die zu dir persönlich und zu deinen Anforderungen passt, die dich nährt und ganzheitlich in Balance bringt.
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Auch wenn Du körperliche Einschränkungen oder Probleme im Bewegungsapparat hast, bist Du bei mir in guten Händen.
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Eine Einzelstunde ist ideal für dich …
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wenn Du körperliche Einschränkungen hast und dir individuelle Betreuung durch eine erfahrene und fundiert ausgebildete Yogatherapeutin wünschst.
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wenn Du schwanger bist und eine passende, ganzheitliche Bewegungsform suchst, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt und entspannt und auf die Geburt vorbereitet.
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wenn Du deine Yogapraxis vertiefen und intensiv an einem speziellen Themen arbeiten willst.
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wenn Du dir Gewichtsreduktion oder Kraftaufbau wünschst.
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wenn Gruppenunterricht einfach nicht dein Ding ist. ​
Monday Morning Meditation Club
online via zoom
kostenlos & für alle
Im Herbst beginnt ein neuer Meditations-Zyklus. An drei hintereinander folgenden Montagen hast Du die Möglichkeit, gemeinsam mit mir und Gleichgesinnten zu meditieren.
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Das ist mein unverbindliches Angebot für Dich, von Herzen, auf Spendenbasis. Eine Einladung, bewusst und verbunden in den Tag zu starten:
Um zuallererst einmal gut bei Dir und in Deinem Körper anzukommen, bevor der Alltag mit seinen Anforderungen losgeht.
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Teilnehmen kannst Du ganz einfach von zu Hause aus ohne Vorkenntnisse. Du bist willkommen, so wie Du bist. Für den Energieaustausch steht ein virtuelles Spendenschälchen bereit.
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Nächste Termine 2025:
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coming soon …
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Ort:
online via zoom
Für den Link bitte hier klicken.
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Ich freue mich auf dich!
Yoga & Ayurveda:
Dosha-Balance auf der Matte – Einführung und praktische Tipps für Deinen Alltag & Deine Yogapraxis
Präsenz Workshop
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erfährst, wie Du dieses Wissen ganz konkret für Dich, Deine Gesundheit und Deine Yogapraxis nutzen kannst. Warum? Weil Yoga & Ayurveda Schwester-Wissenschaften sind, die sich gegenseitig ergänzen und vertiefen.
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Du bekommst einen Einblick in die Dosha-Lehre und lernst die drei Typen Vata, Pitta und Kapha mit ihren spezifischen Qualitäten nicht nur näher kennen, sondern auch spüren :)
Workshops
Zu folgenden Themen biete ich Workshops und Retreats an:
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Yoga & Ayurveda – Grundlagen und typgerechte Yogapraxis
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Einführung in Ayurveda – Die Doshas, Ernährung und Lebensstil im Einklang mit den Rhythmen der Natur
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Gesunde Ernährung – aus ayurvedischer Sicht​
Bei Interesse, für Terminanfragen oder wenn Du einen Workshop in deinem Studio anbieten möchtest, schreibe mir einfach eine Mail.
