Kurse & Retreats
Aktuelle Kurse & Retreats
7 Tage Ayurveda-Kur
FOKUS ATEMSYSTEM & ALLERGIEN VORBEUGEN
vom 18.-25.04.2024
online mit
Susanne Striebel
Vom 18. bis 25. April 2024 leite ich Dich durch eine kurze, aber dennoch intensive Kur. In der Kapha-Zeit liegt der Fokus auf der Gesunderhaltung unseres Atemsystems.
Wir wollen den Körper für die Pollenzeit stärken und Allergien möglichst vorbeugen und lindern.
Aber auch wenn Du nicht unter Allergien leidest, kannst Du von der Kur profitieren.
Yoga, Ayurveda & Natur: Nährendes Herbst-Retreat im Allgäu
vom 10.-13.10.2024
mit Susanne Striebel
Freue dich auf eine Auszeit an einem ganz besonderen Ort. Weit weg von deinem Alltag mit seinen Anforderungen und Verpflichtungen.
Ich wünsche mir für diese gemeinsame Zeit, dass wir uns einen Raum schaffen, wo wahrhaftige Begegnung und Verbindung möglich ist. Wo Du Sein darfst wie und wer Du bist, wo Du nichts musst, aber alles darfst.
In diesen 4 Tagen nehmen wir uns Zeit für alles was Freude macht, für gemeinsames Essen und Üben, für Austausch und Stille, für Rückzug und Gemeinschaft, für Bewegung und Natur.
Deine Investition:
60 Minuten à 80 Euro.
90 Minuten à 115 Euro.
Auf eine 5er-Karte erhälst Du 10% Ermäßigung.
Jede Investition in dich selber wird sich vielfach wieder auszahlen.
Yoga Einzelstunde
offline oder online
Hier nehme ich mir Zeit für dich, höre dir zu und schaue genau hin. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Thema ist, wo mögliche Schwachstellen liegen, wie Du sie stärkst und vor allem, wie Du mit einer guten äußeren & inneren Haltung aus der Stunde gehst.
Ich unterstütze dich dabei, eine gesunde Praxis zu entwickeln, die zu dir persönlich und zu deinen Anforderungen passt, die dich nährt und ganzheitlich in Balance bringt.
Auch wenn Du körperliche Einschränkungen oder Probleme im Bewegungsapparat hast, bist Du bei mir in guten Händen.
Eine Einzelstunde ist ideal für dich …
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wenn Du körperliche Einschränkungen hast und dir individuelle Betreuung durch eine erfahrene und fundiert ausgebildete Yogatherapeutin wünschst.
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wenn Du schwanger bist und eine passende, ganzheitliche Bewegungsform suchst, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt und entspannt und auf die Geburt vorbereitet.
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wenn Du deine Yogapraxis vertiefen und intensiv an einem speziellen Themen arbeiten willst.
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wenn Du dir Gewichtsreduktion oder Kraftaufbau wünschst.
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wenn Gruppenunterricht einfach nicht dein Ding ist.
Monday Morning Meditation Club
online via zoom
kostenlos & für alle
Mit dem Monday Morning Meditation Club möchte ich dir die Gelegenheit geben gut ausgerichtet bei dir, in deinem Körper und in deiner neuen Woche anzukommen. Eimal kurz innezuhalten und still zu werden, bevor es ins Außen geht. Dich zu spüren und verbunden zu fühlen.
Teilnehmen kannst Du ganz einfach von zu Hause aus ohne Vorkenntnisse. Du bist willkommen, so wie Du bist.
Nächste Termine im Mai 2024:
Montag, 13.05.2024
Montag, 20.05.2024
Montag, 27.05.2024
von 7:00-7:20 Uhr
Ort:
online via zoom
Für den Link schicke mir einfach eine Mail.
Ich freue mich auf dich!
Yoga & Ayurveda:
Dosha-Balance auf der Matte – Einführung und praktische Tipps für Deinen Alltag & Deine Yogapraxis
Präsenz Workshop
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erfährst, wie Du dieses Wissen ganz konkret für Dich, Deine Gesundheit und Deine Yogapraxis nutzen kannst. Warum? Weil Yoga & Ayurveda Schwester-Wissenschaften sind, die sich gegenseitig ergänzen und vertiefen.
Du bekommst einen Einblick in die Dosha-Lehre und lernst die drei Typen Vata, Pitta und Kapha mit ihren spezifischen Qualitäten nicht nur näher kennen, sondern auch spüren :)
Workshops
Zu folgenden Themen biete ich Workshops und Retreats an:
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Yoga & Ayurveda – Grundlagen und typgerechte Yogapraxis
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Einführung in Ayurveda – Die Doshas, Ernährung und Lebensstil im Einklang mit den Rhythmen der Natur
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Gesunde Ernährung – aus ayurvedischer Sicht
Bei Interesse, für Terminanfragen oder wenn Du einen Workshop in deinem Studio anbieten möchtest, schreibe mir einfach eine Mail.
