Kurse & Retreats
Aktuelle Kurse & Retreats
Yoga, Ayurveda & Natur: Nährendes Herbst-Retreat im Allgäu
vom 19.-22.10.2023
mit Susanne Striebel
Ich wünsche mir für diese gemeinsame Zeit, dass wir uns einen Raum schaffen, in dem wirkliche Begegnung und eine tiefe Verbindung möglich ist – in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter. In dem Du sein darfst – wie und wer Du bist.
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In dem Du dich durch deinen Körper spüren und erleben kannst, in dem deine Sinne Ruhe erfahren und dein Geist sich entspannen kann. In dem deine Seele genährt wird und in dem Du dich jeden Tag aufs Neue über das gute ayurvedische Essen freust :)
An diesen Tagen nehmen wir uns Zeit für alles was Freude macht, für gemeinsames Essen und Üben, für Austausch und Stille, für Rückzug und Gemeinschaft, für Erfahrungen in der Natur.
10 Tage Ayurveda Herbst-Detox vom 10.-20.11.2023
online mit Jana Doss & Susanne Striebel
Coming soon …
Deine Investition:
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60 Minuten à 80 Euro.
90 Minuten à 115 Euro.
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Auf eine 5er-Karte erhälst Du 10% Ermäßigung.
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Jede Investition in dich selber wird sich vielfach wieder auszahlen.
Yoga Einzelstunde
offline oder online
Hier nehme ich mir Zeit für dich, höre dir zu und schaue genau hin. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Thema ist, wo mögliche Schwachstellen liegen, wie Du sie stärkst und vor allem, wie Du mit einer guten äußeren & inneren Haltung aus der Stunde gehst.
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Ich unterstütze dich dabei, eine gesunde Praxis zu entwickeln, die zu dir persönlich und zu deinen Anforderungen passt, die dich nährt und ganzheitlich in Balance bringt.
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Auch wenn Du körperliche Einschränkungen oder Probleme im Bewegungsapparat hast, bist Du bei mir in guten Händen.
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Eine Einzelstunde ist ideal für dich …
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wenn Du körperliche Einschränkungen hast und dir individuelle Betreuung durch eine erfahrene und fundiert ausgebildete Yogatherapeutin wünschst.
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wenn Du schwanger bist und eine passende, ganzheitliche Bewegungsform suchst, die dich sowohl körperlich als auch mental stärkt und entspannt und auf die Geburt vorbereitet.
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wenn Du deine Yogapraxis vertiefen und intensiv an einem speziellen Themen arbeiten willst.
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wenn Du dir Gewichtsreduktion oder Kraftaufbau wünschst.
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wenn Gruppenunterricht einfach nicht dein Ding ist. ​
Monday Morning Meditation Club
online via zoom
kostenlos & für alle
Mit dem Monday Morning Meditation Club möchte ich dir die Gelegenheit geben gut ausgerichtet bei dir, in deinem Körper und in deiner neuen Woche anzukommen. Eimal kurz innezuhalten und still zu werden, bevor es ins Außen geht. Dich zu spüren und verbunden zu fühlen.
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Teilnehmen kannst Du ganz einfach von zu Hause aus ohne Vorkenntnisse. Du bist willkommen, so wie Du bist.
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Nächste Termine:
Juni: Montag, 05.05. und 19.05.2023
Juli: Montag, 03.07. und 24.07.2023
August: Sommerpause
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Jeweils von 8:00 bis ca. 8:20 Uhr.
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Ort:
online via zoom
Für den Link schicke mir einfach eine Mail.
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Ich freue mich auf dich!
Yoga & Ayurveda:
Dosha-Balance auf der Matte – Einführung und praktische Tipps für Deinen Alltag & Deine Yogapraxis
Präsenz Workshop
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erfährst, wie Du dieses Wissen ganz konkret für Dich, Deine Gesundheit und Deine Yogapraxis nutzen kannst. Warum? Weil Yoga & Ayurveda Schwester-Wissenschaften sind, die sich gegenseitig ergänzen und vertiefen.
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Du bekommst einen Einblick in die Dosha-Lehre und lernst die drei Typen Vata, Pitta und Kapha mit ihren spezifischen Qualitäten nicht nur näher kennen, sondern auch spüren :)
RELAX & RECHARGE –
Yoga & Ayurveda
Tages-Retreat
mit Dr. Jeannine Heller & Susanne Striebel
Gönne Dir im November eine kleine Auszeit vom Alltag und tanke mit Yoga & Ayurveda Deine Akkus wieder auf. An diesem Tag darfst Du dir Gutes tun und in einer angenehmen und liebevollen Atmosphäre entspannen. Wir führen Dich passend zur Jahreszeit durch eine ruhige, erdende Yoga-Einheit und Meditation.
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Mittags essen wir zusammen und Du erfährst, was Ayurveda-Ernährung und -Küche ausmacht.
Außerdem bekommst Du einfache, aber wertvolle und vor allem umsetzbare Tipps mit auf den Weg, wie Du in der turbulenten Vata-Zeit des Herbstes geerdet bleibst.
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Verwöhne Dich selbst mit einer angeleiteten Selbstmassage und setze im Yoga Nidra kraftvoll Deine Intention für den Herbst.
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Jeannine Heller von DAY–Daily Ashtanga Yoga und ich freuen uns auf Dich!
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Willst Du dabei sein?
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Termin:
coming soon …​
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Ort:
Wiesbaden
Workshops
Zu folgenden Themen biete ich Workshops und Retreats an:
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Yoga & Ayurveda – Grundlagen und typgerechte Yogapraxis
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Einführung in Ayurveda – Die Doshas, Ernährung und Lebensstil im Einklang mit den Rhythmen der Natur
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Gesunde Ernährung – aus ayurvedischer Sicht​
Bei Interesse, für Terminanfragen oder wenn Du einen Workshop in deinem Studio anbieten möchtest, schreibe mir einfach eine Mail.
