Yogatherapie
Ayurveda-Yogatherapie verbindet therapeutische Bewegung mit individueller Gesundheitsbegleitung. Sie unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Im Unterschied zu klassischen Gruppenkursen wird die Praxis gezielt auf deine Bedürfnisse, Beschwerden und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
Ayurveda-Yogatherapie kann dich unterstützen bei:
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Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
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Reduktion muskulärer Spannungen
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Aufbau funktioneller Stabilität
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Förderung von Regeneration und Entspannung
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einer besseren Körperwahrnehmung
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mehr innerer Ruhe und mentaler Klarheit
Die Arbeit kombiniert gezielte Körperübungen, Atemtechniken und achtsame Bewegung. Ziel ist es, dein Nervensystem zu entlasten, funktionelle Bewegungsmuster zu fördern und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die du auch im Alltag nutzen kannst.
Ayurveda-Yogatherapie ist kein passives Behandlungsformat. Deine aktive Mitarbeit und regelmäßige Praxis sind ein wichtiger Teil des Prozesses.
So läuft die Ayurveda-Yogatherapie ab
1. Erstgespräch & Orientierung
Wir klären deine aktuelle Situation, deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen.
2. Individuelle Praxis
Darauf basierend entsteht eine persönliche Übungssequenz, die wir gemeinsam erarbeiten.
3. Begleitende Entwicklung
In weiteren Terminen wird die Praxis angepasst, vertieft und auf deine Erfahrungen abgestimmt – ganz in deinem Tempo.
Yogatherapie – Deine Investition
Körperorientierte, regulierende Begleitung zur Stärkung, Stabilisierung und Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit.
Pro Termin
95 Euro
Ein Termin dauert in der Regel 60 Minuten und orientiert sich an deinem aktuellen Thema.
3 Termine
270 Euro
Für eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen.
5 Termine
440 Euro
Für einen vertieften Prozess und nachhaltige Veränderungen.